天然生活web「ネパール流 澄んだ暮らし」連載記事掲載

私がネパールの暮らしを通して、習慣化したルーティンを
天然生活webにて「ネパール流 澄んだ暮らし」と題して連載頂いています。
まずは「カラダを整える編・朝のルーティン」。
私が毎朝続けている、お祈り、呼吸法、瞑想などを紹介しています。

家で過ごす時間が多くなった今、
１日をすっきり始めるヒントになれば嬉しいです。

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